I 10 principali motivi per cui si assume
un life coach - #1
In questo articolo ti parlo di cosa può portare a desiderare il supporto di un
professionista che possa aiutare a compiere un salto di qualità nel proprio percorso
di vita, mostrandoti i 10 principali motivi per cui si assume un life coach.
Probabilmente è la curiosità che ti ha portato qui, elemento fondamentale per poter
comprendere meglio questo mondo di opportunità e sapere se fa al caso tuo: in
questa pagina puoi trovare quello che stai cercando.
È ormai risaputo da tempo che la maggior parte delle persone di spicco hanno a
fianco a se un life coach che li guida.
Che si tratti di imprenditori / imprenditrici, manager, artisti / artiste, sportivi / sportive,
attori / attrici o altri professionisti / professioniste, per raggiungere le proprie
ambizioni è solitamente necessario incrementare le proprie prestazioni mentali e
fisiche.
Ad ognuno il suo percorso
Notorietà a parte, le celebrità sono sempre esseri umani con le loro possibili
battaglie interiori e sfide da superare.
Per vivere al meglio la tua vita privata e professionale, è infatti essenziale una
continua riflessione intenzionale su se stessi e un continuo ciclo di sviluppo
personale. Chi assume un life coach, questo lo sa bene.
Io stesso, prima di diventare la persona che sono oggi, ho dovuto affrontare – e
continuo ancora a farlo – diverse sessioni intensive di coaching, per avere una
visione più chiara dei punti meno luminosi che fanno parte della mia
consapevolezza.
E ti confesso di aver attraversato un periodo iniziale molto impegnativo, dove la mia mente è stata letteralmente rivoltata come un calzino: ho messo in discussione numerose credenze che avevo costruito nel tempo, coscientemente o meno, su cui ho poi lavorato per modificarle dopo aver realizzato che stavano limitando la mia crescita personale.
Una convinzione tra tutte, che ricordo avermi particolarmente cambiato la vita in positivo, è stato realizzare che la maggior parte di ciò che mi accade è una mia responsabilità (si, ero solito sollevarmi dalle situazioni in cui pensavo di essere in difetto), smettendo di attribuire la colpa ad altre persone o a fattori esterni a me.
Ci ho poi fatto l’abitudine e ho imparato a valutarle diversamente, cambiando gradualmente il modo in cui filtro le informazioni dentro di me.
Esempi di persone di successo assistite da life coach
Riprendendo il discorso di prima, al fianco di chi ha trionfato nella propria vita molto
spesso c’è uno specialista che li guida.
Magari anche tu ambisci a traguardi speciali, ed è per questo che in questo articolo
ci tengo ad ispirarti. Posso nominarti politici come Bill Clinton o Barack Obama:
prima che quest’ultimo diventasse Presidente degli Stati Uniti D’America, era già
assistito da un coach professionista.
L’esempio del 44° Presidente degli USA può farti realizzare un concetto importante: leader lo si può diventare, con il supporto di un life coach che contribuisce a responsabilizzarti maggiormente e ti sostiene nei tuoi successi.
Qui di seguito voglio citarti qualche famoso nome che magari già conosci, in vari
ambiti professionali:
• Nell’imprenditoria – Jeff Bezos, Bill Gates, Oprah Winfrey, Richard Branson e il
buon Steve Jobs;
• Nella musica – Madonna, Lady Gaga, Elthon John, Adele, Jennifer Lopez, e il
caro George Michael;
• Nella gestione aziendale – Satya Nadella, Eric Schmidt, Sheryl Sandberg, Jeff
Weiner, Brian Cornell, Alan Mulullay e Roger Enrico;
• Nel cinema – Jude Law, Hugh Jackman, Ben Affleck, Leonardo DiCaprio, Tom
Hanks, sua moglie Rita Wilson e Forest Whitaker;
• Nello sport – Cristiano Ronaldo, Michael Phelps, Serena Williams, Andre Agassi
e gli italiani Matteo Berrettini e Marcell Jacobs.
Queste persone hanno apertamente dichiarato di aver ricevuto una grande mano
da un life coach, ma ti posso assicurare che il numero è decisamente maggiore
rispetto a quanto elencato qui sopra.
C’è chi ha la convinzione – più che lecita – di poter raggiungere tutti i propri obiettivi
senza alcun aiuto: questo può essere vero per alcune persone, ma la maggior parte
di noi assume un life coach come supporto per performare di più.
Il life coaching si sta diffondendo negli ultimi anni
Perché ti ho citato molti personaggi americani?
Negli Stati Uniti d’America il coaching è ampiamente utilizzato per aumentare le
proprie capacità mentali e dato che in Italia prendiamo spesso spunto da loro per
quanto riguarda la crescita personale e il business in generale, può esserti utile
guardare oltreoceano per comprendere meglio cosa può essere fatto per portare la
tua persona ad un livello superiore.
Considera che negli ultimi vent’anni, il life coaching si sta estendendo ad un maggior
numero di persone, perché se ne sta capendo sempre più la sua importanza e il suo
effettivo impatto positivo. A tal proposito, più in basso ti riporterò uno studio recente
che ne dimostra l’efficacia.
La differenza sostanziale la fa l’avere una guida che ti fornisce strumenti per essere
in grado di individuare la tua strada da percorrere e le risorse che ti servono per
raggiungere le tue mete.
Il segreto dell’eccellenza è avere le giuste persone al tuo fianco
Conosci l’esperimento dei due diapason?
Facendola breve, prendendo due diapason e facendone vibrare uno – magari battendolo su una superficie – è possibile far vibrare anche il secondo diapason, avvicinandoli tra loro senza che si tocchino, per l’effetto delle onde sonore emesse e trasmesse per prossimità.
Ecco dimostrata la legge di risonanza, per la quale due elementi simili tra loro si attirano ed amplificano.
Ebbene si, chi assume un life coach può davvero essere aiutato ad arrivare dove vuole
nella vita, risparmiando tempo e denaro, soprattutto nel lungo periodo.
Grazie al life coaching puoi davvero trasformare la tua vita, innescando specifici
processi mentali che ti saranno utili a beneficiare di una qualità di vita che mai hai
provato finora.
Ecco a te i 10 motivi più comuni per cui potresti voler affidarti all’expertise di un life coach:
1. Hai un importante cambiamento da affrontare o una decisione impegnativa da prendere
L’essere umano, si sa, è tendenzialmente avverso ai cambiamenti.
In una fase come questa potrebbero essere invisibili ai tuoi occhi degli elementi
fondamentali per settare a dovere la tua mente e prepararla così ad un nuovo
capitolo della tua vita.
Ed è proprio qui che chi assume un life coach viene dotato proprio degli strumenti necessari per avere le idee chiare e rendere le proprie decisioni più semplici, per andare a colpo più sicuro.
2. Vuoi comprendere come gestire meglio lo stress e le emozioni negative
L’iperattività che caratterizza la nostra società può farci perdere il controllo di noi
stessi.
C’è infatti poco di peggio rispetto a qualcosa che blocca dall’interno le tue azioni e
spesso quasi azzera le tue energie: per evitare che queste possano diventare
davvero invalidanti per la tua quotidianità, necessiti di vedere meglio dentro di te.
Il supporto di un coach professionista fa in modo che tu possa imparare a
riconoscere quegli stati d’animo che ti sono inutili a poter liberare tutto il tuo
potenziale, in modo da riuscire finalmente a cambiarli in risorse fondamentali per
donarti la forza mentale di cui hai bisogno per performare al meglio.
3. La tua priorità è migliorare la qualità delle tue relazioni interpersonali
Siamo per natura animali sociali, scriveva Aristotele (IV sec. a. C.).
Che si tratti di relazioni di carattere professionale o privata, ogni legame è in grado di
condizionare profondamente (sia positivamente che negativamente) le tue
prestazioni mentali e la qualità della tua vita.
Insieme ad un life coach hai la possibilità di fare più chiarezza e valutare con più obiettività ogni tuo rapporto con le persone più vicine a te, con lo scopo di
individuare le azioni più utili per porre le eventuali soluzioni ad aumentare il valore
del tempo passato con loro.
4. Desideri ritrovare o sviluppare la tua motivazione
Il motivo per agire è il motore principale di ogni successo personale.
Senza di essa, raggiungere anche i tuoi obiettivi più vicini diventa un processo
talmente complesso che farebbe desistere chiunque: avere forti motivazioni ti rende
inarrestabile davanti ad ogni possibile ostacolo.
Che si tratti infatti di intraprendere un progetto totalmente nuovo per te o la ricerca di risorse da integrare nella tua vita, spesso puoi sentirti mancare il terreno sotto i piedi.
Con la mano esperta di un coach, puoi trovare con lui i tuoi motivi più forti, in
completa linea con la tua individualità, aiutandoti a guardare dentro di te in modo più
approfondito e alimentare così una motivazione mai vista prima, in grado di
costruire la tua armatura per affrontare tutte le sfide che ora ti separano dalla tua
realizzazione personale.
5. Vuoi aumentare il tuo grado di apprezzamento verso la vita
Soprattutto quando siamo molto impegnati, tendiamo a dare per scontati molti
elementi fondamentali.
Perché può capitarti che quello che ti circonda abbia smesso di piacerti e di
appassionarti. La vita è fatta di un insieme di elementi che, se non ci fossero,
renderebbero la tua vita molto meno bella di quella che è ora.
A largo esempio, immagina come sarebbe se potessi godere della luce solare solo per un giorno all’anno…!
Chi assume un life coach, torna ad apprezzare anche i più piccoli particolari che compongono la propria esistenza, in modo da mutare positivamente la visione d’insieme, partendo dai dettagli.
6. Reputi necessario ritrovare la direzione più giusta per te
A volte possiamo accorgerci che ci sia qualcosa che non va in quello che stiamo
facendo.
Ci possono essere infatti momenti della tua vita in cui percepisci che qualcosa va in
un verso che non ti piace: lo potresti spesso sentire a livello di sensazioni corporee,
come ad esempio alla fine di una comune giornata lavorativa.
Ecco che in questo caso, avere al tuo fianco un life coach può aiutarti a capire qual è
il percorso che più ti si addice e ti da soddisfazione, fornendoti il necessario per
ridare alla tua vita la luce che si merita di avere.
7. Vuoi modificare delle tue abitudini in modo sostenibile e permanente
Un insieme ben combinato di abitudini può farci arrivare davvero lontano.
Voglio condividere con te questo frammento della mia vita: finora ho tentato
numerose volte di cambiare radicalmente le mie abitudini, adottandone un numero
spropositato, tutte insieme. E indovina un po’?!
Dopo poco tempo, ritornavo al punto di partenza! È infatti fondamentale che tu possa darti il tempo necessario per poterle sedimentare dentro di te, preferibilmente una alla volta, al fine di poterle includere al meglio nel tuo quotidiano e mantenerle nel lungo periodo.
Il life coach ti aiuta proprio a mappare le tue abitudini, perché tu possa capire quali è
più giusto per te modificare, ti supporta nel trovarne di più congeniali al tuo percorso
di vita, ed è in grado di guidarti ad applicarne una ad una, aiutandoti ad allontanare
la procrastinazione.
8. Desideri aumentare i tuoi livelli di autostima
La costruiamo ogni giorno, valutazione dopo valutazione.
Così come la sua mancanza, anche l’eccesso di autostima può condurti ad ottenere
l’esatto contrario di quello che desideri.
Questo ha risvolto sia nella tua vita professionale nell’ambito privato / personale e risulta essere, molto spesso, uno dei principali sabotatori del tuo successo: come ti parli, cambia le carte in tavola.
La figura del life coach alimenta la fiamma interiore, attraverso specifiche attività
svolte sia insieme che in solitaria, con l’obiettivo di sviluppare in te la giusta dose di
amor proprio che ti farà conquistare le tue vette.
9. Vuoi allenarti per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua mente
La celebre espressione latina “mens sana in corpore sano (mente sana in corpo
sano)” delle Satire di Giovenale (X, anno 356) è un must quando si parla di questo
argomento.
Essere in disequilibrio su questi aspetti può essere davvero deleterio per ogni
aspetto della tua vita e so che se sei qui a leggere questo articolo, hai
particolarmente a cuore le tue performance.
Si sa che l’attività fisica è parte integrante della nostra evoluzione, ed è per questo motivo che per mantenersi il più possibile in salute è estremamente importante scegliere di adottare uno stile di vita che comprenda allenamenti per te stimolanti e che ti portino un continuo miglioramento.
Un life coach può aiutarti ad individuare l’attività motoria che più rispecchia la tua
persona e se è anche un personal trainer – come nel mio caso – è in grado anche di
guidarti verso il tuo nuovo percorso fisico: la tua mente ti ringrazierà e ti restituirà
una potente lucidità!
10. Ritieni opportuno lavorare su lati del tuo carattere che richiedono un
miglioramento
Chi più e chi meno, abbiamo tutti la possibilità di migliorare i nostri comportamenti.
Soprattutto se il rapporto che hai con te stess* e con gli altri ti sta restituendo
feedback non proprio positivi, questo può essere indice di tratti caratteriali a cui
apportare piccoli – talvolta anche grandi – aggiustamenti.
Potresti ad esempio voler mitigare alcune tue reazioni che attualmente reputi inadatte davanti a determinate situazioni, oppure sviluppare un certo tipo di sfumature che al momento ti viene fattonotare che cogli in modo poco efficiente.
Con la guida sapiente di un life coach, puoi infatti mappare in modo più consapevole
gli aspetti del tuo carattere che ti piacciono e quelli su cui vorresti lavorare e
migliorare, con lo scopo principale di svoltare qualitativamente la tua vita e godere
di nuovi ed entusiasmanti rapporti interpersonali, compreso quello con la tua mente.
È di fondamentale importanza che tu sappia che il lavoro svolto con un life coach è
ben diverso da uno effettuato con uno psicologo, uno psicoterapeuta o un’analista (ti
spiegherò la differenza in un mio prossimo articolo che ti linkerò qui).
Un’efficacia dimostrata
Tra ottobre 2020 e luglio 2021, è stato condotto uno studio sperimentale – il primo
con criteri scientifici – con il quale il Comitato Scientifico della International Coaching
Federation (o ICF) ha voluto misurare l’impatto di chi assume un life coach sulla resilienza e la propensione ad “azione” o “valutazione” (leggi l’articolo completo qui).
Questo studio ha reso partecipe due gruppi di persone: al settore sperimentale 89
individui, mentre altri 87 appartenenti al gruppo di controllo, tutti operanti all’interno
di varie organizzazioni.
Come citato sull’articolo, lo scopo principale della ricerca è stato quello di misurare
gli effetti del coaching attraverso la variazione test/re-test di resilienza e modalità
regolatorie di locomozione e valutazione, tra gruppo sperimentale e gruppo di
controllo e il confronto tra la variazione test/re-test all’interno del solo gruppo
sperimentale.
I risultati medi dei due gruppi nella fase di test, cioè la prima somministrazione dei
questionari, differivano poco tra loro.
Dopo il percorso di coaching, si è registrato nel gruppo sperimentale un incremento
significativo, +7,5%, nei valori della resilienza.
Per quanto riguarda l’assessment, nel gruppo sperimentale è stato ottenuto un
rapporto, superiore al gruppo di controllo, fra casi di aumento di equilibrio e riduzione
pari al 20,1%. Per la locomozione, lo stesso rapporto è stato pari al 30,6%.
In conclusione, il valore scientifico di questo studio risiede nell’aver ottenuto dei
risultati positivi confrontando gli effetti del coaching nei test pre e post di un gruppo
sperimentale verso il controllo.
E tu, sei un* di quelli che assume un life coach a supporto delle tue prestazioni?
Per ricapitolare, noi life coach lavoriamo con gli individui come te per sostenerti nel
fare chiarezza su chi sei e che cosa vuoi, esplorando ciò che ti serve per arrivarci e
cosa al momento ti ostacola, con lo scopo di farti progredire e fare azione per creare il tuo migliore percorso di vita.
Assumendomi al tuo fianco, avrai accesso agli strumenti professionali più efficaci e utili ad ampliare il tuo punto di vista negli ambiti a te più importanti, che ti garantiranno una sostanziale agevolazione per il tuo cammino verso quello che vuoi ottenere.
Se ti servono più informazioni per decidere, ti invito a leggere il prossimo articolo
dove ti parlo della resistenza al cambiamento che accomuna la maggior parte degli
esseri umani, altrimenti puoi già passare all’azione e scrivermi per concordare la tua
prima sessione introduttiva insieme a me.
A presto,
Michael.
Consapevolezza – Come puoi avere una visione più ampia – #4
Consapevolezza - Come puoi avere una visione più ampia - #4 “Creare consapevolezza e responsabilità è l’essenza di un buon coaching.”- Sir. John Whitmore La consapevolezza è una qualità fondamentale per
Emozioni – Come trasformarle per sentirti meglio – #3
Emozioni - Come migliorare la tua gestione emotiva per sentirti meglio - #3 In questo articolo, esploreremo come puoi migliorare la tua gestione emotiva per raggiungere un benessere più profondo. “Quello
La resistenza al cambiamento – Perché alle persone spesso piace rimanere dove sono? – #2
La resistenza al cambiamento - Perché alle persone spesso piace rimanere dove sono? - #2 Grazie alla lettura di questo articolo scoprirai tutto quello che ti serve sapere per superare la resistenza al
I 10 principali motivi per cui si assume un coach – #1
I 10 principali motivi per cui si assume un life coach - #1 In questo articolo ti parlo di cosa può portare a desiderare il supporto
About Author
Italian
Arabic
English
Maltese